Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Всего несколько советов: как правильно спать

В современном мире человек должен спать опираясь на науку и логику а не на суеверия и предрассудки. По сей день наша жизнь наполнена множество всяких примет и суеверий которые затрагивают такое явления как сон человека. Некоторые приметы и суеверия связанные со сном, давным-давно объяснили с научной точки зрения.

Не спать ногами к дверному проему.

По народным приметам и даже по фен-шую, чтобы энергетическое поле вокруг тела человека не ослабло, и не ушла жизненная энергия, спать ногами к двери не положено. Но с точки зрения психологии человек осознанно ложиться спать лицом к двери чтобы она находилась в поле его зрения и чувство спокойствия, комфорта не покидали перед сном.

В спальне не должно находиться много комнатных растений.

Известный факт, что растения выделяют кислород. Ночью же цветы, как и люди дышат, многие этого не знают и поэтому заставляют свою спальню горшками с цветами, что делают напрасно. Для выработки кислорода растению необходим солнечный свет, поэтому в ночное время суток растения не будут его выделять, а наоборот поглощать его и при этом выделять углекислый газ.

Фото — 7sisters.ru

Сон с включенным светом.

Искусственное освещение во время сна, не даст организму вырабатывать гормон сна под названием «мелатонин». При включенном освещении в комнате даже хорошо выспавшись чувство усталости не покинет, дополнительно могут появится головные боли и т.д.

Не спать головой к окну.

Если не верить во всяких приведений подсматривающих в окна и тому подобное, то логическое объяснение этому такое – во время сна иммунитет организма ослаблен и можно легко простудиться, кстати проветривайте помещение перед сном это полезно для здоровья.

Фото — artchive.ru

info@nicstyle.ru. Копирование материала разрешено, только с указанием активной ссылки на наш сайт nicstyle.ru