Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Как при помощи простых действий можно добиться спокойствия и счастья

Можно сказать, что все люди находятся в поисках счастья — эта наша особенная человеческая программа, которая стимулирует двигаться вперёд и открывать новые возможности в жизни. Если счастье кажется совсем далёким или даже недостижимым, то нет повода опускать руки. На самом деле, счастье гораздо ближе, чем может показаться. Обратите внимание на то, что его может притянуть к вам череда достаточно простых действий – главное дисциплинированно и последовательно продвигаться вперёд.

Хлам

Избавление от старого барахла является самым первым и самым обязательным этапом. Действительно, у нас в домах накопилось много абсолютно бесполезных вещей, равно как в головах накопилось много лишних мыслей – нужно избавляться от этого.

Уведомления

На телефоне не должно быть никаких уведомлений. Здесь нужно говорить не только про различные приложения, но и о том, что телефон должен стоять на беззвучном режиме. Телефон может лежать на рабочем столе, а вы увидите о пропущенном звонке, когда завершите процедуру и посмотрите на него — маленькая лампочка внизу смартфона будет мигать. Это значит, что вы посмотрите на телефон только тогда, когда закончите чтение или определённый этап работы, а не в тот момент, когда вам придёт сообщение или кто-то позвонит. Это может быть разница в пару минут между пропущенным звонком и вашим ответом, но это самые важные минуты – вы завершили работу и не отвлеклись.

Фото — iPhones.ru

Социальные сети

Если вы заходите в социальные сети с компьютера, то тут хотя бы понятно, что вы можете сделать это только дома и не будете злоупотреблять, либо будете делать это с меньшей вероятностью. Если те же самые социальные сети установлены в вашем телефоне, то ситуация будет гораздо хуже – у вас будет возможность в любой момент проверить сообщения и поддержать общение. Таким образом, вы будете постоянно отвлекаться, считать каждую беседу самой важной и не получите никакого спокойствия – не нужно быть всегда на связи.

Питание

Правильное питание — одна из основ крепкого здоровья и просто хорошего самочувствия. У вас нет совершенно никакой необходимости мучить себя вредными продуктами, потому что можно питаться и правильно, и вкусно. Стереотип о том, что правильное питание не является вкусным и есть его мучительно – совершенно устаревшее мнение, не имеющее абсолютно ничего общего с реальностью. Только посмотрите на рецепты блюд, сделанных с учётом всех требований, действительно полезных, но при этом удивительно вкусных.

Книги

Чтение обладает просто невероятной пользой и недооценивать эту процедуру категорически нельзя. Другое дело, что не нужно читать целыми днями и всё подряд. Если вы начнёте хотя бы с одной книги в месяц — это уже будет хорошим результатом. Ровно то же самое можно сказать про рост до двух или трёх книг в месяц – это отличный показатель. Не слушайте тех, кто будет советовать вам читать по сотне книг ежегодно – эти люди совершенно не понимают, что такое правильное чтение, но они ориентированы на привлечение вашего внимания.

Финансы

В финансовых делах можно и нужно разбираться, а для того, чтобы это сделать, совершенно не обязательно выстраивать какую-то очень сложную систему. На самом деле, для достижения нужного результата вам понадобится буквально небольшая тетрадь или файл с таблицей. Вам необходимо проанализировать доходы и расходы, но при этом писать обо всём предельно честно – только в таком случае будет возможность и взять ситуацию под контроль, и избавиться от лишних переживаний – они вам совершенно не нужны.

Фото — fintuning.ru