◈ Медитация и осознанность

Медитация и осознанность

Когда дышать — это уже практика: осознанность рядом с болью

Я помню, как однажды зимой, в феврале, сидел в коридоре больницы и ждал — не своей очереди, просто ждал человека, которому было…

Медитация и осознанность

Когда дышать — это уже много: осознанность рядом с болью

Я помню, как сидел в больничном коридоре — не как пациент, просто ждал человека — и смотрел на других людей вокруг. Январь,…

Медитация и осознанность

Когда дышать — это уже много: осознанность рядом с болью

Однажды осенью, в среду, около полудня, я сидел в больничном коридоре и ждал друга после химии. Флуоресцентный свет, запах антисептика, пластиковые стулья…